بيض اسكتلندى (سكوتش إيغز Scotch Eggs )
الوصف
هو طبق خفيف شائع في المتاجر والمطاعم في بريطانيا، ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة و هو طبق بريطاني تقليدي يتكون من بيضة مسلوقة مقشرة ومغطاة باللحم المفروم ، ثم تُغطى بالبقسماط أو الدقيق وتقلى فى الزيت الغزير أو فى المقلاة الهوائية حتى يصبح لونها ذهبيًا ومقرمشً و يمكن تقديمه ساخناً أو باردا
المكونات
- عدد 5 بيض مسلوق
- نصف كيلو لحم مفروم
- ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
- صفار بيضة واحدة
- بصل مبشورنصف بصلة
- بقسماط مطحون( أو الخلطة الخاصة بالبانية والتى تم اعدادها مسبقا )
- زيت غزير للقلي
طريقة التحضير
- يتم فرم ( اللحم + البصل المبشور + صفار البيضة + الفلفل الأسود + الملح )حتى تصبح ناعمة جدا
- يقسم اللحم الى خمس كور
- ناخذ كل بيضة مسلوقة مقشرة و نغلفها باللحم المفروم السابق الى ان تصير كرة لحم بداخلها بيضة مسلوقة بحيث لا يظهر من البيضة أي شيء نضغط ضغط خفيف عليها
- نترك البيض المغلف باللحم في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين حتى لا تتشقق كور اللحم
- يتم تجهيز خليط القلى عبارة عن (بيض مخفوق + فلفل أسود+ ملح)
- نخرج كور اللحم من الثلاجة ونقلبها في الدقيق ثم البيض المخفوق ثم البقسماط
- فى مقلاة على نار متوسطة يتم اضافة زيت غزير ونتركه يسخن ثم نهدء النار
- يتم قلى كور اللحم بالبيض في الزيت الغزير الساخن على نار هادئة حتى تستوي اللحم من الخارج
- يمكن أن تقلى فى القلايةالهوائية
- بعد الانتهاء من قلى كل الكمية تترك لتبرد
- تقدم مع البطاطس المقلى والكاتشب أو الثومية
نصائح وإضافات
- يجب أن تكون اللحم مفرومة جيدا جدا
- اجمالى السعرات الحرارية للوصفة هو 2525 سعرة حرارية
- عدد السعرات الحرارية للحصة الواحدة (قطعة واحدة من اللحم المحشوة بالبيض المسلوق) هو 505 سعرات حرارية
- السعرات الحرارية تزيد أو تقل حسب حجم الحصة المقدمة للفرد

التعليقات
سجل دخولك أو أنشئ حسابًا للتعليق.
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!