طريقة عمل سمك مبروكة بصلصة الطماطم الغنية بالتوابل بدون ثوم
الوصف
تعلم طريقة عمل سمكة المبروكة فى تسبيكة الطماطم الغنية بالبهارات والتوابل ..سمك المبروكة من الاسماك الغنيه بالفيتامينات والمعادن والدهون وطريقة طهيها فى صلصة الطماطم تعد من الطرق اللذيذة فى الأكل حيث يصبح للسمكة ملمس اسفنجى وغنى بالصوص .
المكونات
- كيلو سمك مبروكة منظف ومتبل ببهارات السمك
- كيلو من عصير الطماطم
- زيت للقلى
- دقيق متبل ببهارات السمك
- ملعقة صغيرة بودرة ثوم
- ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة
- ملعقة صغيرة كمون مطحون
- ملعقة صغيرة بابريكا
- ملح حسب الرغبة
- حبة واحدة من الفلفل الحار المقطع وقد يستغنى عنه
- بصلة متوسطة الحجم مبشورة
طريقة التحضير
- (قلي السمك ) على نار متوسطة، نضع مقلاة عميقة بها زيت القلي ونتركه يسخن جيداً.
- يتم تغطية قطع السمك المتبل بالدقيق من جميع الجهات حتى تتغلف تماماً
- يتم قلي السمك في الزيت الساخن حتى يحصل على لون ذهبي وقوام متماسك.
- نخرج السمك ونضعه على ورق تجفيف، ونأخذ مقدار 3 ملاعق كبيرة من زيت القلي لاستخدامه في الصلصة.
- تحضير صلصة الطماطم (التسبيكة): في صينية مناسبة للفرن، نضع ثلاثة ملاعق من زيت قلى السمك
- ثم نضيف البصل المبشور والفلفل الحار المقطع.
- نقلب المكونات جيداً حتى يتغير لون البصل إلى الأصفر الفاتح وتتصاعد رائحته الذكية.
- نضيف بودرة الثوم + الكزبرة المطحونة + البابريكا إلى البصل والفلفل، ونقلب لدقيقة واحدة حتى تظهر رائحة التوابل الزكية. بعد ذلك، يضاف عصير الطماطم والملح، ونترك الخليط على النار ليسبك "نصف تسبيكة" (حتى يتكاثف المزيج قليلاً دون أن ينشف تماماً).
- يتم تشغيل الفرن على درجة حرارة مرتفعة (200 درجة مئوية).
- نضع قطع السمك المقلي فوق التسبيكة، ثم نغطي قطع السمك جيداً بالصلصة باستخدام ملعقة.
- ندخل الصينية الفرن حتى تتفاعل صلصة الطماطم مع السمك وتتشرب النكهات لمدة 30 دقيقة.
- التقديم:تخرج الصينية من الفرن وتُقدم ساخنة بجانب الخبز البلدي الطازج والأرز الأحمر الساخن.
- بالصحة والعافية ..يسعدنا أن تشارك معنا تجربتك ورأيك وتأكد أنه سيكون محل اهتمامنا
نصائح وإضافات
- سر النكهة العميق: استخدام زيت قلى السمك لتحضير الصلصة يمنح الطماطم عمقاً نكهياً مميزاً يربط المكونات ببعضها بشكل رائع.
- قوام التسبيكة المثالي: تجنب تسبيك الصلصة بالكامل على البوتجاز؛ تركها "نصف تسبيكة" يسمح للسمك بامتصاص الصلصة أثناء وجوده بالفرن دون أن تجف الصينية.
- يفضل وضع الأجزاء التى بها عضم فى الصلصة مثل الرأس والذيل لأنه يعطى لصلصة الطماطم طعم غنى
- وضع صينية السمك بصلصة الطماطم فى الفرن يعطى للصلصة قوام سميك وهو الأنسب لسمكة المبروكة الغنية بالدهون

التعليقات
سجل دخولك أو أنشئ حسابًا للتعليق.
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!