ساندوتش (السكلانس )
الوصف
هو ساندوتش يتكون عادة من القشطة البلدى والمربى والزبدة والحلاوة الطحينية وعسل النحل- و يفضله الكثيرين لمذاقه الجيد ويتناوله بعض الاشخاص بصفة يومية.ولكن يجب الحذر منه لأنة مليء بالدهون والسكريات ولا ينصح بتناوله بشكل يومى خاصة لمرضى السكر
المكونات
- خبز فينو متوسط الحجم رغيف واحد
- ملعقة كبيرة عسل نحل
- ملعقة كبيرة قشطة بلدى
- ملعقة كبيرة مربى ويفضل فراولة أو تين
- ملعقة صغيرة زبدة مخصصة للساندوتش
- قطعة حلاوة طحينية أو حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يتم فتح رغيف الخبز الى نصفين مع الحفاظ أن يكون ملتصق
- يفرد عسل النحل فى الطبقة الاولى
- تفرد الزبدة فى الطبقة الثانية
- تفرد المربى فى الطبقة الثالثة
- توضع القشدة البلدى فى الطبقة الرابعة
- توزع قطعة الحلاوةالطحينية على كل الخبز
- يغلق الساندوتش ويقدم مع الشاى الساخن
نصائح وإضافات
- يمكن استخدام أى نوع من الخبز سواء خبز للنظام الصحى أو خبز عادى
- يعتبر خبز التوست الابيض للساندوتش فى المنزل
- يمكن أن نزيد أو نقل فى المكونات حسب الرغبة
- لا يفضل تناوله يوميا
- عدد السعرات الحرارية تعتبر مرتفعة جدا للحصة الواحدة لذا ينصح بعدم تناوله يوميا
- يفضل مرضى السكر بعدم تناول هذا النوع من الساندوتش
التعليقات
سجل دخولك أو أنشئ حسابًا للتعليق.
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!