سلطة فيتامين C الخارقة
الوصف
نوع من السلطة الغنية جدًا بفيتامين C منعشة و قوية في المناعة وطعمها ممتاز كل مكوّن فيها مختار بعناية لأنه الأعلى في فيتامين C و مضاد أكسدة قوي و دعم مناعة طبيعي
المكونات
- كوب فلفل ألوان (أحمر + أصفر + أخضر) مقطع مكعبات
- كوب جرجير مقطع( حسب الرغبة)
- حبة طماطم كبيرة مقطعة مكعبات
- ربع كوب بصل أحمر مقطع مكعبات
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- ربع كوب رمان حبات رمان( عالي في فيتامين C )
- صوص السلطة (الدريسنج)
- ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ربع كوب عصير برتقال طبيعى
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- رشة ملح
- رشة فلفل أسود
- يمكن اضافة حبات من البروكلى (اختيارى)
طريقة التحضير
- أولا في وعاء كبير تضاف جميع المكونات السابقة
- ثانيا اخلط مكونات (الصوص )الدريسنج جيدًا مع بعضها
- اسكب الدريسنج فوق السلطة
- قلب بهدوء وقدّم فورًا للحفاظ على الفيتامينات الموجودة
نصائح وإضافات
- هذا النوع من السلطات عندما يحضر يقدم فورا للحفاظ على الفيتامينات الموجودة فيه
التعليقات
سجل دخولك أو أنشئ حسابًا للتعليق.