مرحباَ بكم في الاصدار التجريبي لموقع Cook It

مخلل الكرنب (الملفوف) أو الساوركراوت

شيف:

مخلل الكرنب (الملفوف) أو الساوركراوت
التصنيف: مخللات
وقت الطبخ: دقيقة
عدد الحصص:
السعرات الحرارية:

الوصف

وصفة صحية لطريقة تخليل الكرنب أو الملفوف بدون أى اضافات أو منكهات تعتمد على تقطيع الكرنب وتخليله في محلول ملحي متوازن مع نكهات اختيارية لتعزيز المذاق ويعتبر من المخللات المفيدة جدا للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن هذه الوصفة تعتمد على التخمير الطبيعي البسيط الذي يحافظ على فوائد الكرنب الصحية ويمنحه طعماً حامضاً ومنعشاً

المكونات

  • رأس كرنب (أى لون) متوسط الحجم (حوالي 1.5 - 2 كجم)، صلب وطازج
  • محلول الملحي عبارة عن ( كل كوب ماء (مغلي ومبرد) + ملعقة كبيرة ملح بحري أو ملح الهملايا (تجنب الملح المضاف إليه يود)
  • نصف ملعقة صغيرة من الشطة (اختياري لمحبي المذاق الحريف)
  • ربع كوب من الخل الأبيض الطبيعي

طريقة التحضير

  1. تجهيز الكرنب (انزع الأوراق الخارجية التالفة ثم اقطع الكرنب إلى أربعة أقسام ثم انزع القلب الصلب ثم اقطع الأوراق إلى شرائح متوسطة العرض أو مربعات حسب الرغبة)
  2. التمليح الأولي ( ضع الكرنب المقطع في وعاء كبير ورش عليه القليل من الملح ودلكه بيدك قليلاً ليخرج بعض ماءه واتركه لمدة 15 دقيقة (هذه الخطوة تضمن القرمشة)
  3. قم بتصفية الكرنب من ماءه
  4. تحضير البرطمان ( تأكد من تعقيم البرطمان الزجاجي جيداً )
  5. ( التعبئة ) ابدأ بوضع الكرنب في البرطمان مع الضغط عليه بقوة لتقليل الفراغات الهوائية قدر الإمكان
  6. (إضافة المحلول) اخلط الماء مع الملح والخل جيداً حتى يذوب الملح تماماً
  7. يصب المحلول فوق الكرنب حتى يغطيه بالكامل
  8. يغطى الكرنب بورقة كرنب عريضة لضمان بقائه مغموراً تحت السائل
  9. أغلق البرطمان بإحكام
  10. يترك في مكان بارد ومظلم (بعيداً عن ضوء الشمس المباشر) لمدة 3 إلى 5 أيام حتى يصل لدرجة الحموضة المطلوبة
  11. بمجرد أن يصل المخلل للطعم الذي تحبه انقله فوراً إلى الثلاجة لإبطاء عملية التخمير والحفاظ على القرمشة لأطول فترة ممكنة
  12. بالصحة والعافية يسعدنا أن تشاركنا تجربتك وملاحظاتك معنا وتأكد أنها ستكون محل اهتمام

نصائح وإضافات

  • سر نجاح مخلل الكرنب هو استخدام ماء سبق غليه وتركه ليبرد تماماً فهذا يمنع تكون الطبقة البيضاء المزعجة على السطح
  • استخدم الملح الخشن ( الملح الرشيدي أو الصخري ) فهو يحافظ على قوام الخضروات لفترة أطول مقارنة بملح الطعام الناعم
  • اختر الكرنب الذي تشعر بوزنه الثقيل بالنسبة لحجمه هذا يدل على أن الأوراق متراصة وممتلئة بالماء مما يعطي نتيجة أفضل في التخليل

التعليقات

صورة amn.rahman987_7edbamn.rahman987_7edb
تححفه